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常用电脑的注意！
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下一篇 2007-03-27 13:41:21 / 天气: 晴朗
/ 心情: 平静
/ 精华(1)
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/ 个人分类：个人
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：★黑基空间★?)E0VVoB,wo
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吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。★黑基空间★"G K V l*] cC`
,A$IB/[ g3l4O R0 多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。★黑基空间★:a,d p ~0V'HJ$Z
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注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
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KI]({ H `$Z:Q-y0 注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。★黑基空间★]:F k(FilB'H
&o+^9l ] q/y e;h0 吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。★黑基空间★,adD%k&D&w2M(NU
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另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。 |
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